Fais ton sport à la maison !
Cuisses, abdos, fesses
Synopsis
Dans cet épisode, les cuisses, les abdos et les fesses sont les principaux muscles ciblés. On va faire différents types de squats dont des squats statiques ou des squats sumo qui vont travailler les fesses et les cuisses. Les exercices sur une chaise vont vous forger des abdos en béton.
Prochaines diffusions
Aucun vote — soyez le premier ! 0vote
Votre avis compte
Cet article vous a plu ? Notez-le en 1 clic.
Une étoile = un clic. Votre note aide les autres lecteurs à repérer les meilleurs contenus.
Cliquez sur une étoile — pas besoin de compte.
Commentaires
0Partagez votre avis sur ce contenu. Les échanges sont modérés pour garder une discussion lisible et utile.
Discussion
Aucun message publié pour le moment.
Soyez le premier à commenter
Votre retour peut aider les autres lecteurs à se faire un avis.
Programmes similaires
Autres fitness à voir prochainement
Votre message
Votre nom sera affiché. Votre email reste privé et n’est jamais publié.
Un clic suffit — pas besoin de compte pour voter.