Namaste Yoga (Ouvrir et enraciner : Etirez vos épaules et renforcez le haut de votre dos) S3 (9/13)
Synopsis
«Ouvrir et enraciner : Etirez vos épaules et renforcez le haut de votre dos»"Ouvrir et enraciner" est une séquence dynamique pour le haut du corps qui travaille le torse à travers une série de postures restauratrices et d'ouverture du coeur.
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