Fais ton sport à la maison ! - S02E11
Entraînement du jour 02
2022
·
47min
Magazine-sportif
Synopsis
Dans cet épisode de Fais ton sport à la maison, nous allons faire un WOD (Workout Of the Day) en faisant du cross training avec de nombreux exercices à la portée de tous et à reproduire chez soi comme des squats avant, des fentes pour travailler nos appuis et notre cardio. Pour la seconde partie, nous allons solliciter nos abdominaux avec du jumping jack, le ciseau et enfin des russian twist avec des séries de 3 minutes.
Prochaines diffusions
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