Fais ton sport à la maison ! - S01E16
Circuit training avec chaise
2021
·
47min
Magazine-sportif
Synopsis
Dans la deuxième partie du circuit training avec une chaise, Teric Teav et Elsa Claude vous ont préparé une séance tonifiante où l'on commence par le bas du corps en allant progressivement vers le haut. Vous allez travailler le bas avec des montés de genoux et des squats, tandis que les abdos et des levés de jambes latérales vont venir travailler le haut du corps.
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