Alors on bouge en région
Fitness cardio pour débutants avec Sophie
2025
·
26min
Divers
Divertissement
Synopsis
Il s'agit d'une séance de cardio simple pour travailler votre capacité pulmonaire et cardiaque en alternant des exercices sollicitant le haut et bas du corps. Vous pourrez répéter cette séance 2 fois pour obtenir une séance plus longue Cette séance est destinée aux personnes en reprise d'activité physique.
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