Où regarder Fais ton sport à la maison ! - S04E34
Renfo full body 3
·
47min
Magazine-sportif
Synopsis
Dans cet épisode, Guillaume propose une séance intense axée sur le bas du corps. Après un échauffement complet, l'entraînement mobilise les quadriceps, hanches et chevilles, combinant force et mobilité pour un travail en profondeur.
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