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Fais ton sport à la maison ! - S04E25 (2024)

Où regarder Fais ton sport à la maison ! - S04E25

Renforcement bas du corps

2024 · 47min
Magazine-sportif

Synopsis

Dans cet épisode, Guillaume propose une séance intense axée sur le bas du corps. Après un échauffement complet, l'entraînement mobilise les quadriceps, hanches et chevilles, combinant force et mobilité pour un travail en profondeur.

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