Où regarder Fais ton sport à la maison ! - S04E15
Renforcement super set training
·
1h28
Magazine-sportif
Synopsis
Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina proposent un entraînement full body en deux blocs. Le premier bloc cible le bas du corps avec un focus sur les quadriceps et fessiers, utilisant la méthode du super set pour maximiser l'intensité.
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