Où regarder Fais ton sport à la maison ! - S03E30
Cardio renforcé corps entier
·
47min
Magazine-sportif
Synopsis
Dans le dernier épisode de la saison 3, Elsa et Teric nous proposent un training "super combo" : haut et bas du corps, cardio, renforcement musculaire... Nous ferons des squats, des fentes, des pompes et du gainage. En fin d'émission, nous ferons des étirements avec Maeva pour bien récupérer, et Sonia nous parlera du jeûne intermittent.
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