Où regarder Fais ton sport à la maison ! - S02E13
Entraînement croisé 01
·
1h28
Magazine-sportif
Synopsis
Dans cet épisode de Fais ton sport à la maison, nous nous retrouvons pour faire un entraînement croisé. On va enchaîner des squats et des fentes pour travailler la mobilité, la stabilité, la force et l'explosivité. On va également travailler le cardio avec des jumping jack, des coups de genoux et des kicks avec des circuits de 3 minutes.
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