Où regarder Fais ton sport à la maison ! - S02E03
Jambes
·
47min
Magazine-sportif
Synopsis
Aujourd'hui, nous allons faire travailler nos jambes et plus précisément les quadriceps et les fessiers, mais aussi la sangle abdominale. Nous commençons par un échauffement simple qui se poursuit par des séries de squats et de fentes pour renforcer vos muscles des fesses et des cuisse, tout en activant votre cardio.
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lundi 15 juin à 06:55
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