Où regarder Fais ton sport à la maison ! - S01E05
Circuit training cardio
·
46min
Magazine-sportif
Synopsis
Pour travailler et améliorer votre cardio, les coach Elsa Claude et Teric Teav vont vous apprendre quelques exercices à reproduire à la maison. Ceux-ci sont sous la forme d'un circuit intensif répétable plusieurs fois. Vous allez notamment faire des montés de genoux mais aussi des squats.
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